こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。
今回は【セレネス式】理想のカラダを手に入れるコンディショニングロードマップ
連続掲載第3弾をお送りいたします！
◾️第3回姿勢を変えれば人生が変わる！セレネスが教える美姿勢の秘訣
あなたはご自身の姿勢に自信がありますか？
「猫背が気になる」「常に肩が前に出てしまう」といったお悩みはありませんか？
実は、姿勢の悪さは見た目だけでなく、慢性的な肩こりや腰痛、さらには自律神経の乱れにまで影響を及ぼすことがあります。
セレネスでは、単に「背筋を伸ばしましょう」とはお伝えしません。
お客様一人ひとりの骨格の歪み、インナーマッスルの状態、そして日々の動作パターンを細かく分析し、なぜその姿勢になってしまうのかという根本原因を探ります。
例えば、スマホやPCの使いすぎで首が前に出てしまう「ストレートネック」や、重心が偏ることで骨盤が歪むケースなど、原因は様々です。
セレネスのコンディショニングでは、固まった筋肉を緩め、眠ってしまっている筋肉を目覚めさせ、正しい位置へと身体を導きます。
姿勢が整うと、見た目の印象が若々しくなるだけでなく、呼吸が深まりリラックスしやすくなる、疲れにくくなるなど、身体の内側から変化を感じられるはずです。
美しく、そして健康的な姿勢は、あなたの人生をより豊かにする魔法です。
セレネスで、理想の美姿勢を手に入れましょう。
第4弾は、肩こり・腰痛の根本解決！痛みにサヨナラするコンディショニング術です。
お楽しみに。。
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