【心と身体を整える】セレネス流・ウェルネスライフのすすめ– category –

こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。 今日も連載企画 【心と身体を整える】セレネス流・ウェルネスライフのすすめをお送りします。 第6回ー自分を労わる時間を作る！セルフケアで心を満たす方法ー 毎日、仕事や家事、育児に追われて...

こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。 今日も連載企画 【心と身体を整える】セレネス流・ウェルネスライフのすすめをお送りします。 第5回ー朝が変われば一日が変わる！質の良い目覚めを促すルーティンー 「朝、スッキリと起きられな...

こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。 今日も連載企画 【心と身体を整える】セレネス流・ウェルネスライフのすすめをお送りします。 第4回ーストレス社会を生き抜く！セレネスが提案する心の整え方ー 「最近、なんだか心がザワザワす...

こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。 今日も連載企画 【心と身体を整える】セレネス流・ウェルネスライフのすすめをお送りします。 第3回ー内側から輝く！美肌と健康をサポートする食生活のヒントー 「コンディショニングで身体は整...

こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。 今日も連載企画 【心と身体を整える】セレネス流・ウェルネスライフのすすめをお送りします。 第2回ー疲れた日こそ試したい！心身をリラックスさせる呼吸法ー 「仕事でクタクタ」「ストレスが溜...

こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。 今回からは連載企画 【心と身体を整える】セレネス流・ウェルネスライフのすすめをお送りいたします。 第1回ー心と身体は繋がっている！セレネスが考えるホリスティックケアとはー 「なんだか気...