こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。
連載企画第5回
【知って得する】コンディショニングQ&A！セレネスが答える身体の疑問
をお送りいたします。
第5回ー冷え性改善にも効果的？身体を温めるコンディショニングの秘密ー
「手足がいつも冷たい」「夏でも冷房で身体が冷え切ってしまう」
といった冷え性のお悩みはありませんか？
冷え性は、単に手足が冷えるだけでなく、肩こりやむくみ、生理痛、さらには免疫力の低下など、様々な不調を引き起こす原因となります。
セレネスのコンディショニングは、この冷え性の根本改善にも非常に効果的です。
冷え性の主な原因の一つは、血行不良です。
身体の歪みや筋肉の緊張があると、血管が圧迫され、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
特に、股関節や骨盤周りの動きが悪いと、下半身への血流が悪くなり、足先の冷えに繋がりやすいのです。
セレネスのコンディショニングでは、全身のバランスを整え、硬くなった筋肉を緩めることで、血行を促進し、
身体の隅々まで温かい血液が行き渡るようにサポートします。
例えば、固まった股関節周りをほぐすことで、下半身の血流が改善され、足先の冷えが軽減される効果が期待できます。
また、自律神経のバランスを整えるアプローチは、体温調節機能の改善にも繋がります。
身体の内側から血流を促し、本来持っている温まる力を引き出すことで、冷えにくい身体へと変化していきます。
セレネスで、ポカポカと温かい、快適な毎日を手に入れませんか？
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