こんにちは！コンディショニングサロンセレネスの冨田です。
連載企画第2回
【知って得する】コンディショニングQ&A！セレネスが答える身体の疑問
をお送りいたします。
第2回 ーどれくらいの頻度で通えばいいの？コンディショニングの効果的な通い方ー
「コンディショニングに興味はあるけれど、どれくらいのペースで通えば効果が出るの？」
このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
セレネスのコンディショニングは、お客様一人ひとりの身体の状態や目標によって、最適な通い方が異なります。
一般的に、身体の不調が慢性化している方や、根本的な改善を目指す初期の段階では、週に1回から2週に1回のペースで集中的に通っていただくことをお勧めしています。
この期間で、長年の癖で固まった筋肉をリリースし、歪んでしまった骨格を正しい位置に戻し、身体が本来持つ機能を取り戻す土台を築きます。
状態が安定してきたり、特定の目標（例：スポーツのパフォーマンス向上）がある場合は、月に1回～2回のメンテナンスや、集中的な調整へと移行していきます。
これは、良い状態を維持し、さらに身体の可能性を引き出すための期間となります。
最も大切なのは、お客様ご自身の身体の変化を感じていただくこと。
セレネスでは、施術ごとに身体の状態をチェックし、今後のプランを丁寧にご提案します。無理なく、そして効果的に「なりたい自分」に近づくために、ぜひ私たちにご相談ください。
あなたの身体に合わせた最適なペースを一緒に見つけましょう。
#ドイツ式フットケア
#フットケア
#角質ケア
#かかと
#足裏
#腰痛
#肩こり
#カイロプラクティック
#整体
#骨盤
#肩甲骨
#マッサージ
#リフレクソロジー
#足つぼ
#リンパドレナージュ
#オイルマッサージ
#オイルトリートメント
#アロマ
#深層ケア
#マタニティ
#青山
#外苑前
#表参道
#歩行
#姿勢
#メンズ
#男性可